目前分類:懷孕前準備 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

IMG_2543  

不知道有沒有朋友跟我一樣,注重補鈣但是不喜歡喝牛奶?



幾年前開始認識多一點營養學知識,加上已經過了25歲(天啊我已經不再是小女孩啦~嗚~),越來越覺得補鈣是女性很重要的一門功課!


不過我一向不太喜歡牛奶的味道,加之近年不少醫學研究認為牛奶對人體其實無甚益處,甚至會增加骨折、患癌等風險,雖然這方面的研究仍然不為所有人接受,但我個人是挺相信的!大家隨便在網路上都可以搜尋到相關的資料啊。大家有興趣的話可以參考以下節目︰

香香公主 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果有上網做過一些資料搜集,準媽媽們一定有聽過要補充葉酸這件事~~

 

資料實在太多,google一下便有了,所以我其實不打算講太多啦!倒不如用Q&A形式講講吧!

 

1. 為什麼要吸收葉酸(Folic Acid)?

    因為葉酸可以 (1)幫助BB腦部發育 (2)減低懷孕媽媽流產的機會 (3)減低BB遇上畸胎/兔唇等身體缺陷的機會

 

2. 哪裡可以吸收葉酸?

    深綠色的菜葉裡就有了,不過高溫烹調後,營養可能流失不少;還有巿面上售賣的營養補充劑,有不同的份量可以選擇

 

香香公主 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1622325912-8.jpg       

一直都有一個想法,生孩子之前,我要開始助養兒童~

香港怎麼說都是一個已發展都巿,除了極少數例子外,大部分兒童都不用露宿街頭、有醫療服務、有九年免費教育,

相比上一代經歴戰亂不得溫飽、小孩隨時因疫症或醫療設備不足而夭折等慘況,我們這一代已經算是幸福得多了。

而且以前一家多口,現在一個起兩個止,父母的愛和物質都專注在小孩身上。

這些東西是難以改變的,而且人總得向上爬、往前走,生活水平提昇,也不是什麼罪惡之事!

但是我不想孩子認為這一切就是與生俱來,必然而然的事。

我也不想自己的母愛只傾注在自己生的小孩身上,彷彿他們就是我世界上的唯一。

所以,我想到了要助養小孩子。

讓孩子一出生,就有個“哥哥/姐姐”在前頭,不會獨霸父母的愛;

香香公主 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

嗯,一眨眼結婚已經滿一年啦!很多人都問我,做別人的妻子以後有什麼不一樣,我嘛,總是覺得這個問題很難回答...

改變是一定有的,兩個人搬出來自己組織小家庭,多了自由、少了束縛,但是也就得分擔家務、家庭開支,少了家人的囉嗦、但也不再有人天天在身旁照顧自己...

但是,這些改變又算得什麼呢?我覺得父母終有一天歸老,不可能永遠留在自己身邊;而且我也不想永遠做父母的負擔,學會獨立,我覺得是一個成長必經階段。

至於我和另一半之間的相處,倒沒有什麼太難適應的地方。可能是大家一直都有充足的溝通、互信、支持和包容,所以感情一直很好~

 

2010年12月的婚禮,主要由我主持大局,老公做副手幫忙,慶幸我們兩個都是有一定領導和策劃能力的人,

雖然不能說是完美,但至少一切順利,家長們大致上都很滿意。

後來還有不少的朋友沿用我結婚時的資料、功課來籌備婚禮,感覺自己辦得成功,也幫上了不少朋友,挺有滿足感的!

唯一可惜的是那時候專注籌備,都沒有時間寫婚禮的事情。

 

香香公主 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()