幸福小兔子的IT人妻生活

老公一直有點血壓偏高，雖然勉強算是正常範圍內，但醫生說以這麼年輕的情況來說，畢竟有點偏高，將來有格外小心高血壓、心臟病、中風等問題~

而在早前的營養學課程中，營養師就提到，除了減鈉、加強鎂質和鉀質的吸收，增強鈣質也很重要！

別以為補鈣只是女人的專利，其實男人也需要！當然，男人的體格通常比較好，愛運動的話，多曬太陽也能幫助吸收鈣，加上不用生孩子，流失的情況才沒有女人那麼嚴重~

另一方面，傳統認為鈣是強壯骨骼，這固然是沒錯的；不過強化骨骼以外，其實鈣也能令過度繃緊的血管放鬆起來，加強肌肉和血管的彈性，從而減低血液循環的壓力，改善血壓狀況！

不過，難題來了︰老公不肯喝牛奶，連荳奶都不肯！所以與奶有關的東西，他都不感興趣...

本來以為他出外用膳很樂意吃芝士，我就想叫他多吃高鈣低脂芝士，誰料他說︰這種不好吃，我不吃的...

唉，這又不喜歡那有不喜歡，但是明明知道自己身體有潛在毛病，卻不願意積極改善，這態度不行啊！

向營養師求救，她說︰如果連荳奶、芝士都不願意吃，那硬豆腐算是最好的選擇了...